,

لوتئین ۲۰ میلی گرم


سنجش

– افزایش فعالیت و سلامت عملکرد چشم
– حفاظت از چشم در برابر آسیب های نور خورشید
– ویتامین چشم

۱۴۸,۶۲۰ تومان

۵ مورد از مزایای لوتئین

۱. لوتئین محافظت میکند در برابر اختلالات چشمی مثل آب مروارید

لوتئین یک درمان طبیعی برای دژنراسیون ماکولا (AMD) یا همان تباهی لکه زرد محسوب می شود که به عنوان شایع ترین علت نابینایی در افراد مسن مطرح است. برآوردها نشان می دهد که بیش از ۲۵ میلیون نفر در سراسر جهان تحت تاثیر دژنراسیون ماکولا یا آب مروارید مرتبط با سن قرار دارند، به ویژه افراد بالای ۵۵ سال و بالاتر در کشورهای صنعتی غربی. متاسفانه ، انتظار می رود میزان بروز AMD تا سال ۲۰۲۵ به میزان سه برابر افزایش یابد به گفته انجمن آمریکایی Optometric!

لوتئین با فیلتر کردن یک درصد از نور ناشی از نور UV موج کوتاه مدت که منفی بر قسمت های ظریف چشم مانند شبکیه (ماکولا) تاثیر می گذارد، چشم را محافظت می کند. محققان دانشگاه هاروارد دریافتند که مکمل ۶ میلی گرم روزانه لوتئین می تواند به طور متوسط ۴۳ درصد خطر ابتلا به ماکولا را کاهش دهد.

به طور مشابه، مطالعات دیگر نشان می دهد مصرف رژیم غذایی لوتئین و زاکسنتین همراه با ویتامین E سودمند است که به طور قابل توجهی کاهش خطر ایجاد کاتاراکت همراه است. در حالی که تحقیق هنوز در مراحل اولیه است، مصرف لوتئین سه بار در هفته تا دو سال به بهبود دید در افراد مسن مبتلا به آب مروارید کمک میکند. سایر مزایای لوتئین برای سلامت چشم عبارتند از: کاهش خستگی چشم ، حساسیت به نور و حساسیت نور ، کمک به نگه داشتن لنز و شبکیه در تراکم مناسب ، تقویت بافت چشم و کمک به بهتر شدن بینایی .

برای هر فردی مزایای لوتئین متفاوت است. ممکن است که برای برخی افراد حتی با مصرف نسبتا بالا از غذاهای آنتی اکسیدان بالا، خون آنها به اندازه کافی مواد مغذی مانند لوتئین داشته باشد ، اما آزمایش بافت ها در داخل چشم آنها نشان خواهد داد که سطح تراکم شبکیه چشمشان هنوز کم است.

خوشبختانه، پزشکان اکنون توانایی اندازه گیری سطح رنگدانه مکمل رنگ لوتئین در چشم افراد را دارند تا تعیین کنند که آیا آنها در معرض خطر افزایش بیماری هستند. با انجام یک آزمایش چگالی نوری رنگدانه ماکولا (MPOD) پزشکان می توانند توصیه های تغذیه ای تخصصی برای لوتئین و سایر مواد مغذی محافظ را براساس پاسخ های فردی، استعدادهای ژنتیکی و عوامل سبک زندگی ارائه دهند.

۲. لوتئین کمک می کند تا از سلامت پوست حفظ شود

علاوه بر این که در رنگدانه های چشم ما یافت می شود، کاروتنوئید ها از جمله لوتیئن و زاکسنتین نیز در داخل پوست وجود دارند. برای حفظ سلامت پوست و مبارزه با سرطان پوست، لوتئین به فیلتر کردن طول موج های با انرژی بالا نور مرئی کمک می کند که میزان استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد. برخی مطالعات حیوانی نشان می دهد که لوتئین به طور قابل توجهی در مقابل آسیب های پوستی ناشی از نور، مانند علائم پیری و سرطان پوست بالقوه پوست محافظت می کند.

۳. لوتئین می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد

بر اساس برخی مطالعات حیوانی، سطوح بالاتر لوتئین و سایر کاروتنوئید در خون با مشکلات کمتری در کنترل قند خون و خطر ابتلا به دیابت یا عوارض مرتبط، مرتبط است. در سال ۲۰۰۰ آزمایش روی موش های دیابتی متوجه شد که مکمل لوتیئن و DHA (یک نوع مهم اسید چرب امگا ۳) به عادت دادن همه تغییرات بیوشیمیایی ناشی از دیابت کمک می کند.

در مقایسه با کنترل موشهای صحرایی که لوتئین و DHA مصرف نکردند ، موش های دیابتی با مصرف مکمل ها با کاهش میزان استرس اکسیداتیو و کاهش آسیب به شبکیه چشم مواجه شدند ، گرچه تحت شرایط هیپرگلیسمی قرار داشتند.

۴. کاهش خطر ابتلا به سرطان با مصرف لوتئین

برخی شواهد نشان می دهد که افرادی که از رژیم غذایی خود بیشتر لوتئین دریافت می کنند، میزان خطر ابتلا به سرطان سینه ، روده بزرگ ، سرطان دهانه رحم و ریه را پایین می آورند. دقیقا نمی دانیم ارتباط لوتئین و سرطان با یکدیگر چگونه است ، مطالعات همبستگی نشان داده است که بزرگسالان با سطوح بالاتری از لوتئین در خون، خطر ابتلا به سرطان های مختلف را به وجود می آورند.

لوتئین ممکن است به عنوان یک درمان سرطانی طبیعی به علت این واقعیت باشد که غذاهای غنی از لوتئین (مانند سبزیجات برگ و میوه های مرکبات) همچنین سایر آنتی اکسیدان های مفید و مواد مغذی را فراهم می کنند که باعث کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو می شوند. با این حال، در این زمان، تحقیقات بیشتری برای کمک به ما به طور کامل درک اثرات لوتئین و دیگر کاروتنوئید ها بر سلامتی سرطان ، ایمنی ، هورمونی و قلب و عروق ، مستقل از سایر مواد مغذی که در میوه ها و سبزیجات یافت می شود ، مورد نیاز است.

۵. لوتئین می تواند به حفظ سلامت قلب کمک کند

برخی از مطالعات نشان می دهد کاروتنوئیدهای گزانتوفیل شامل لوتئین می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی کمک کنند. لوتئین دارای اثرات محافظتی و ضد سرطانی است ، هنوز کسی نمیداند لوتئین سلامت قلب را چگونه بهبود می بخشد. از آنجا که لوتئین دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است، به نظر می رسد که با کاهش التهاب ، که یکی از دلایل بیماری های قلبی عروقی است، به سلامت قلب میافزاید.

مطالعات انجام شده توسط دانشگاه جنوب کالیفرنیا نشان می دهد که سطح پایین لوتئین در خون ممکن است به ضخامت دیواره های شریانی کمک کند. کمبود لوتئین باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و مسدود شدن شریان های کاروتید می شود که می تواند منجر به حملات قلبی شود. مطالعات مشاهدات USC نشان می دهد افرادی که دارای بالاترین سطح لوتئین در خون هستند، کمتر از پلاکت در شریان ها تجویز می شوند، مخالفش نیز صادق است: غذاهای غنی از پروتئین غنی از لوتئین که غذای آنها را می خورد، بیشتر شبیه به شریان ها می شود.

محققان بر روی اثرات لوتئین بر روی شریانهای انسانی که در طی عمل جراحی برداشته شده بودند تحقیق کردند و متوجه شدند گروهی که لوتئین مصرف کردند در مقایسه با گروهی که مصرف نکردند التهاب کمتر و مسدود شدن شریانشان کمتر بود .

دسته: ,

نظر فروشنده

0.0 به طور کلی
0
0
0
0
0

نخستین نفری باشید که دیدگاهی را برای “لوتئین ۲۰ میلی گرم” ارسال می کنید

امتیازی داده نشده است.